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正值暑假,與朋友來了場互相激勵的打賭






賭注是這樣的...

暑假結束,要瘦身達當初所訂定的瘦身公斤數
沒達成的就要剪頭髮

----耳上耳下2公分----

耳下的髮型像詠琪一樣(是很熟?),輸了好像也還好,其實這樣也滿美的

耳上像這樣......

我   不   要 ! ! !



所以開始每天跳半小時鄭多燕




(看看那腹肌!!!再看看自己的鮪魚肚.......)

拼 了 ! ! !


8/10

跳俗稱的基本小紅帽操


第一次跳真的快掛點,汗如泉湧
洗完澡還是非常熱,臉也紅潤潤



8/11
隔天,起床發現自己的臉非常亮
瘦身兼美容~~~
希望保持一樣的運動習慣

8/13
昨天太晚回家,休兵一天
今天再戰小紅帽,發現自己體力比較好了哦


事隔兩個禮拜
維持每周三次,結果發現膝蓋稍微有點痛了
朋友推薦我有一個只有15分鐘的,比較能持續每一天跳
我換成這個版本,跟小紅帽的升天程度相比,真的是小巫見大巫,但持續度加分!!

keep going.............



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